ヘルシオ、ホットクックで時短料理

ヘルシオオーブン、ホットクックのレシピを載せていきます

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ヘルシオオーブンで鮭のちゃんちゃん焼き

ヘルシオオーブンで鮭のちゃんちゃん焼き

 

材料

キャベツ 1/2

人参 適量

しめじ  適量

鮭 2切れ

 

タレ

味噌 大さじ1

醤油 小さじ1

砂糖 小さじ1/2

みりん 小さじ1

酒 大さじ1

 

作り方

1 鉄板にクッキングシートを敷く。

2 その上にキャベツ、人参、しめじを載せる。

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3 タレを混ぜ、2の上にかける

 

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4 鮭を乗せる。

 

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 5 お任せの焼くでスタート

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 完成!

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さいごに

 

私と息子(1歳6か月)だけの食事だったので、簡単に作りました。

人参としめじは切って冷凍してあったものなので、サクサクっとできました。

 

息子の分はタレをかけずに味噌だけで味付けしました。

 

息子もだいぶ同じ食事ができるようになってきたので、

とても楽になってきました。